健康

こんにちは。名言を言わないスナフキンです。

去年の健康診断で痩せすぎと言われてしまい、もっとご飯を食べて体を鍛える決心をしたのが去年の7月。

非常に遅くなりましたが最近やっとジムに通い始めました。

まだ7度ほど通っただけですが、

生活には劇的な変化が訪れました。

まず睡眠。

筋トレをして疲労は今までより大きいはずなのに

22時頃からジムに行く日にも、次の日にはすっきり起きれるようになりました。

これはかなり大きい。眠たくて仕方がなかった通勤も気持ち楽になった気がします。

あと、めちゃくちゃお腹が空きます。

普段の食事がぜんぜん足りなくなってしまいました。

その分お金もかかりますが

今までが食べなさ過ぎていたことをひしひしと実感しています。

こんなに体が食料を求めてるのはおそらく高校以来初めての経験で

どれだけ食べればいいのか感覚がつかめず、これを書いている今も非常にお腹が減っています。

もっと食べないと、、、

日記やSNS、何か始めても興味が3日と持たず、飽きっぽい方だと思っていましたが

全く抵抗なく通い続けられている自分にびっくりしています。

体の変化は無いに等しいくらいまだまだ大したことありませんが、生活にも良い効果があらわれて楽しくなってきました。

ヘトヘトになって二度と行きたくなくなるまで続けていきたいです。