私の悩み

Hola! グングンママです。

私の悩みを聞いてくれますか？

出産してから約２年経ちますが、全然体重が減らない・・・

運動不足だし、脂質や糖質が多い食事や間食などが多いから当然ですけどね・・💦

腰回りがたるんたるんで、鏡を見るとため息しちゃいます。

しかし、ずっとこのままだと嫌です。

オシャレもしたいし、息子の自慢のお母さんにもなりたいので、

ダイエットをする事に決めました！　パチパチパチ👏

日本中、いや、世界中のママさん達は同じだと思いますが、

子供ができると毎日がバタバタで、なかなか時間がないと思います。

そこで、忙しいママさんたちのダイエット方法で頑張っていこうと思っております。

一番大事なのはやっぱりバランスのいい食事をとることですね。

激しくて長い運動は絶対に続かないので、短くてもきちんとしぼれるHIITを試そうと思います。

細かいことでいうと、姿勢をよくしたり、ストレッチ、こまめに水分をとったりなどもしようと思います。

無理しない程度で頑張ろうと思います。

目指せ！50KG！←妊娠前の体重です！

このブログを読んでいる、ダイエットを決めたママさんの方々、一緒に頑張りましょう！