研修

ディンクの母です。

先週の土曜日に「ボクシング研修」がありました。

はじめに、「ボクシングの研修があります」って言われた時は

会社でボクシング⁉　ボクシングの研修⁉

どんなことをするの？スパーリング？殴り合い？

なんていろんな思考が頭をグルグル…

ですが、研修内容は「プロアスリートのメンタルケアについて」で、

実際にグローブをはめてミット打ちをして体を動かしたり

座学で元プロボクサーの話を聞くというものでした。

この、ミット打ちがめちゃくちゃ楽しかった。

子供が小さいときは運動せずとも走り回って体力もありましたが、

最近は運動するという行為はほぼゼロ！！

少し身体を動かしただけで全身からやばいぐらいに汗をかきました。

でも、久しぶりに身体を動かしてかいた汗は、

身体の中のもやもやを外に出してくれているような気がしました。

すごく気持ちよかった。

運動後の座学でも気持ちの持ち方について

考えさせられるお話を聞かせてもらえました。

考え方で生き方は変わる。

分かっていてもなかなか思考を変化させるのは難しいことです。

でも、ことあるごとに自分に問いかけ、実行していくと

意識しないとできないことから当たり前にできることへ変化していくのではと思います。

「ボクシング研修」参加できてよかったです。

パンチングバッグ、買おうかなぁ…