今年の夏も暑すぎるやろ～

ディンクの母です。

毎日暑いですね～。

昨日の大阪の気温はなんと38℃越え！！

体温より高いって…ホント尋常じゃない暑さです

水分補給しないとすぐ熱中症になっちゃいますよ～

汗が出るのが嫌だと私の母はあまり水分を取りません。

クーラーの効いた部屋の中では熱中症になる事はないですが、

脱水症状になる事があるそうで…

涼しい部屋にいると、こまめに水分補給と言われてもなかなか忘れてしまいがちですよね。

で、水分をこまめにとるために、知り合いの人が実践している方法をひとつ。

それは、水筒に水分を入れておくこと！！

朝ごはんと昼ごはんの時に水筒に水分を入れ、1日に最低でも1リットル飲むようにしているそうです。

水筒だと自分が飲んだ量が分かるし、脱水防止につながりますよね。

保冷機能も付いているので、ある程度冷たいですし。

いいアイデアだなぁと思いました。

水筒でこまめに水分補給！！

これで脱水防止して暑い夏を乗り切りましょ